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あなたも今まで人生をより良くして、幸せに生きる為にさまざまな取り組みをされてきたかもしれません。中にはコーチングを受けたり、瞑想に取り組んだり、催眠やNLP、あるいは心理療法でご自身の内側に真剣に向き合って来られた方もいるでしょう。

私もそうでした。自分自身の心の内側に向き合うために、今まで沢山の手法を学んで来ました。でも、中には年単位で時間がかかり、それは一生続ける必要があると言われたり…。

セミナーに出て学んでいる時には、感動してすごくスッキリしたにも関わらず、実際に日常生活に戻って同じような場面に直面すると、結局また同じように考えて似たような行動を繰り返してしまったり…。

あるいは、何度もお百度参りの様にコーチングやカウンセリングを受けたけれども、次から次へと課題が出てきて、モグラ叩きのようで、途中で頓挫してしまったり…。

思い返してみると、私も過去自分の人生の方向性はこれで良いのか？と迷い立往生したり、この方向で良いと決めたにも関わらず、あとで後悔したりの連続でした。

私たちの人生が動かなくなったり、自信がなく道に迷ってしまったり、進んだ方向が間違っていたと後悔するのはどうしてでしょうか？

その原因について考えてみましょう。

■なぜ人生が思うように進まないのか？

その原因は主に２つあると思われます。

１、感情に基づいて人生の舵取りをしている

今まであなたは何を基準に、人生の舵取りをして来ましたか？ちょっと思い返してみて下さい。もしかして好き嫌いの感情に基づいて人生の舵取りをしてはいませんでしたか？

或いはワクワクするような事を思い描いて、ポジティブシンキングで目標を掲げてそこに向かって進んでいたが、一向に目的地にはたどり着けずにがっかりしたという経験はありませんか？

私たちには痛みを避けて快楽を求めるという性質があります。でも人生には幸せなこともあれば、辛い試練と思えるようなことを乗り越えなくてはならない時もあります。

そのことを忘れてしまい、好き嫌いの感情に基づいた欲望に執着してしまうと人生の可能性は狭まり、成長と気づきの機械を逃してしまい、いつまで経っても、平和で幸せな人生は手にはいらないでしょう。

２、過去の傷が癒えていない

人生には辛い試練と思えるような出来事が、沢山起きてきます。そんな時に私たちは何を基準に人生の舵取りをするのでしょうか？多くの人は感情に基づいて、痛みを避けようと行動したり、あるいは動けなくなったりしています。

私たちが恐怖を感じた時に私たちの脳波はβ波主導となり、交感神経が緊張して「闘うか？逃げるか？」という反応を示したり、あるいはうさぎが捕食者に捕まりそうになった時に、死んだふりをして動かなくなることがありますが、

これは迷走神経がシャットダウンして、痛みを感じないようにするために動かない状態になることですが、私たちもあまりの恐怖に凍り付くと同じように動けなくなってしまう事もあるでしょう。

もちろん、これらの反応は本当に、身の危険が迫った時には必要不可欠な防御反応ですから、決して悪いものではなく、むしろ私たちを保護してくれているボディーガードの様なものです。

また、自分自身の尊厳を傷つけられないように、怒りを感じることもあるでしょう。これは小型犬が大型犬よりも少しの事でおびえて、良く吠えたりするのと一緒で、怒りを感じることもまた、あなたが傷つくことへの恐怖心から反応している可能性があります。

ではあなたは生命の危機以外にどんな時に、「闘争か逃げるか？」という反応をしたり、迷走神経がシャットダウンして動けなくなったり、怒りを感じたりしますか？

それは実に人それぞれ違っているものです。ある人は犬を見てとても可愛い！と言うでしょうが、犬に小さい頃かまれた経験がある人は、「犬が怖い、逃げよう！」という心の声が聞こえるようになります。私たちは一人ひとり異なった反応をするように、プログラムされています。

では、このプログラムは一体いつなされたものでしょうか？少し個人的な話をさせて下さい。

～幼少期のプログラムは成人になっても影響する～

我が家には3人の子供がいますが、彼らが小さい頃電話が鳴ったり、救急車が通る度に、子供たちに何かあったのではないか？と、とてもビクビクして暮らしていました。

でもある時、そんな風に怯えて暮らすのは嫌だなと思い、自分の心と向き合う為に瞑想を始めました。そして瞑想中、ついにその恐怖心の答えに行きつきました。

それは幼稚園生だった4歳くらいの時に遡ります。その当時は、団地に住んでいましたが、近隣の土地に引っ越す計画があったらしく、夏休みに母に連れられて、その土地の草刈りに出かけました。

炎天下の草刈りは暑かったし、子供にとっては退屈なイベントです。帰り道に母に手を引かれて国道の横断歩道で、信号待ちをしている時、子供心に「早く帰ってアイスでも食べたい」と思ったのでしょう。

「まだよ、まだ渡っちゃだめよ」という母の声を無視して、私は赤信号で道路の反対側まで渡ろうとしました。
その結果1台目に引かれて、母曰く「引かれた後、むくッと立ち上がり走った。だから助かったのよ。」という事でしたが…（笑）。

ともかく瞑想中鮮明にそのシーンを思い出しました。でもその当時は「死ぬのが怖い。」という恐怖心は持ち合わせていなかった事にとても驚きました。

でもその後、病院に行って大人たちが「もう少しで死ぬところだった」と、顔面蒼白になっている様子をみて、その時初めて「死ぬのは怖い事だ」と思いました。それが、死に対する恐怖心が芽生え瞬間でした。

 
「死ぬのは怖いことだ」という心の声、つまり死に対する恐怖心は、生まれた時には持ち合わせていない、ただの後付けの考えである事を理解しました。そしてその考えを手放した後は、救急車や電話が鳴っても私の心は平和になりました。

この例で分かるように、幼い頃の体験によって培われた信念は、成人した後もずっと私たちの人生に影響を及ぼし続けます。行動を変えるには、この根っこになっている信念を手放しプログラムを解除する必要があるのです。そうすると、まるでオセロの駒がひっくり返るようにして人生に変容が起きてきます。

でもどうやったら、このプログラムは解除出来るのでしょうか？解決策の一例としては、生前に今までの全人生の回想を行い、幼い頃に培われもう不要になった信念や考えを、丁寧に全て手放すことで、あなたの古いプログラムが解除されます。

もし、あなたが1日に数時間、半年～1年以上かけて瞑想をするお時間を取れるようでしたら、瞑想で人生の回想を行うのも良い選択肢だと思います。私も1年位かけて人生の回想を行いました。

でも、「そんなに時間が取れない。じっと座って瞑想するのが苦手。今、行動出来ないその根っこのプログラムを解除したい。」そんなあなたにとっては、この心身リセットコーチングが良い選択肢の一つかもしれません。

■心身リセットコーチングのゴールは、人生が思うように進まない根本原因である心のブレーキの解除を自分自身で出来るようにすることです。

 心身リセットコーチングの特徴

１、直観力を高め自らの人生を導くメンターになる

感情からではなく、日常での状況を客観的かつ俯瞰的な視点から眺めることで、個人的な利益を追求する姿勢から、全体の調和と幸福を願う生き方を体現し、自らの心が平和で幸せになっていきます。その俯瞰的な視点を維持することで、新たなアイディアや気づきが自然に溢れ、やがて自信をもって自分自身の人生を力強くガイドすることが出来るようになるでしょう。心のリセットコーチングは宇宙銀行から、あなたのメンターとしての才能を引き出します。

２、日常で使えるから今にフォーカス出来る

心身リセットコーチングは、あなたの日常生活のシーンで使える方法です。例えば内観する瞑想などは、じっくりと静寂の中で座って特別な時間を取る必要があります。しかしながら、心のリセットコーチングはまさに、現在人生で起きているイベントから、連想ゲームの様に過去原初体験の傷を癒し、古いプログラムを手放していく方法です。取り組めば取り組むほど今にフォーカスした生き方が出来るようになって来ます。

３、無自覚な心のブレーキを外し行動変容

自分でも気づかない傷を癒し、古くなってもう不要なプログラムを手放すことで、心のブレーキが外れサクサクと行動出来るようになって行き、人生が回り始めます。そしていつの間にかシンクロニシティに導かれるようにして、あなたが考えてもいなかった可能性が広がり、人生のステージが上がって行くことでしょう。

４、本来の自分に回帰し大きな人生の流れに乗る

心身リセットコーチングは好き嫌いの感情や、痛みを避け快楽を求めるエゴの性質に基づいた目標達成を目指したりはしません。その代わり、あなたの人生のガイドとなる、本来の自分から来る直観やアイディア、俯瞰的な視点を宇宙銀行から引き出す方法を実際のコーチングのセッションをしながら、学んでいきます。目標はブレーキとなる心の声のブレーキを手放し本来のあなたに回帰し、大きな流れにのって人生を歩んで行けるようなサポートをしていくことです。

５、心と体の繋がりの深さを実感する

心と体を別々の分離したものではなく、協調して動くものです。無自覚な心の傷やブレーキがある場合には、体は症状で私たちに懸命にそのことを伝えようとするものです。心身リセットコーチングでは体感覚にフォーカスすることで、心と体の繋がりの深さをより一層理解する手助けをします。

６、気功を使い宇宙のエネルギーとの繋がりを強化する
宇宙銀行からの情報は、心と体をリラックスさせた時に最も効率よく引き出すことが出来ます。心身リセットコーチングでは気功の動きなども取り入れ、気の場を整えセッションの質を高める試みを取り入れています。

また、あなたの直観力をアップ宇宙のエネルギーとの繋がりを強化する、気功のワークも必要に応じてお伝えします。

７、セルフコーチだけでなくコーチとして活躍できる
とてもシンプルで再現性のある方法なので、ご自身のセルフコーチングだけでなく、他の人の人生をコーチとして導くことが出来るようにもなります。多くの人があなたのコーチングを待っています。是非心身リセットコーチングを使って沢山の人生を癒し変容に導いて下さい。

心のブレーキの外し方をマスターして自らや他の人の

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もしあなたの今後の人生を俯瞰的な視野で自信を持ってガイドする、内なるメンター育ててみたい！またコーチングで他の人の手助けをしてみたい！そう思われていらっしゃるようであれば是非今回の0期にご参加下さい。

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今回はリセットコーチ養成講座０期の募集です。ご参加して下さったあなたのご意見を参考にしながら、今後の講座をご一緒に作って行きたいと思っております。

講座でお会い出来るのを楽しみにしております！

～心身リセットコーチ養成講座にお勧めの方～

✅自分の人生の舵取りに自信を付けたい

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✅宇宙の流れに委ねる生き方をしたい

✅過去の後悔やネガティブな感情を手放したい

✅いつでも平和でいられる心を育てたい
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✅目標や達成期限を決めるｺｰﾁﾝｸﾞで上手くいかなかった方

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✅本当の自分と繋がる感覚が強まる
✅過去の後悔やネガティブな感情が手放せる
✅人生にシンクロニシティが起きて来る
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